Jeg startede for nyligt med at træne nede i FitnessDK. Her har du mulighed for som medlem at få 15 minutters gratis konsultation med en personlig træner.
Det betyder, at du i 15 minutter kan sætte dig sammen med en, der virkeligt har styr på sine ting og bare spørge om alt. I kan finde ud af, hvad du har brug for at træne for at nå dit mål, hvilke spisevaner du skal slippe af med og så videre. Ja, det skal gå lidt stærkt, men med 15 intensive minutter kan man faktisk nå rigtigt langt.
Læs mere om sundhed og træning her.
I det hele taget vil du, er du seriøs med dine mål, have rigtigt meget gavn af en personlig træner. Det vil sikre dig den rigtige start på forløbet, og med lidt opfølgning fra din personlige træner er du også sikker på at holde dig motiveret i løbet af forløbet. Du skal levere hver gang, du møder din træner, og det betyder, at der skal trænes ekstra hårdt fra gang til gang.
Hvis du vil have mere end de 15 minutter skal du betale nogle hundrede kroner i timen – men det er også investeringen værd!
