Der findes mange typer terapi. Der er dem der benytter hypnose, nogle bruger psykologer, andre foretrækker den noget mere medicinsk funderede psykoterapeut.
Helt andre tyr til mindfulness som du kan læse om her. I mindfulness fokuserer du på den indre ro og balance. Oftest er det at folk er endt med indre uro og er psykisk meget ude af balance.