God terapi kommer indefra

Akkurat som alt andet på din krop, så er dine læber helt unikke. Både deres form og størrelse afgøres af genetik, miljø og alder, men det betyder ikke, at du…

Du kan ikke altid forvente at forblive sund og rask. Der er desværre mange, som bliver ramt af den ene eller anden sygdom, skade eller lignende. Dette kan alt sammen…

Vil du gerne have et squat rack derhjemme? Det kan være en god måde at træne lidt mere effektivt derhjemme, men det kan være lidt svært at vide hvilket mærke…

Nu er sommerferien ovre, og det er nok de færreste, der har trænet og været sund. Ferie er jo ferie, og der kan man godt lide at hygge sig og…

Du har måske hørt eller antaget, at forhold er gode for dit helbred, din levetid og din forventede levetid. Generelt er det rigtigt - med den undtagelse af, når et…

Vil du gerne leve sundt, så er du nødt til at have et vist fokus på din kost. Du kan ikke bare have hvad som helst i dit køleskab. Din…

Et liggeunderlag er ikke bare et liggeunderlag. Der er faktisk ret mange forskellige slags og alle har fordele og ulemper med sig. Dog er der specielt tre ting, som du…

I takt med at vi bliver ældre, så sker der også en ændring i vores muskelmasse. Rigtig mange ældre ender med at få problemer med muskler og led, hvis ikke…